2025年5月11日(日)🌿.∘
はじめまして「しずく」です。
50代からのやさしい生活
“心と体をととのえる”
をテーマに発信していこうと思います。
50歳を過ぎ・・・
「朝からなんとなくだるい」
「疲れやすくなった」
「体調を崩すことが増えた」
と感じたことはありませんか？
体の変化に敏感になるこの年代、
毎日の食事をすこしだけ見直すことで、
驚くほど心と体が軽くなっていくことがあります。
体をあたため、免疫力をあげること
コロナ渦を経てその大切さに気がつきました。
どんなに便利な世の中になっても
いつかは原点に戻るのだなと
感じることが増えたこの頃。
全て無添加はむずかしいけれど
無理をせずにすこしずつ…
地球にも自分にもやさしい生活をしていきたい。
🌿 無添加のやさしいごはん
🌿 発酵食や腸活/温活レシピ
🌿 自家製のぬか漬けやキッチンガーデン
🌿 体を内から温める季節のごはん
🌿 地球と体にやさしい無添加の知恵
すこし立ち止まって…
忙しく頑張ってきた心と体を
一度やさしくととのえてみませんか？
そんなヒントを、
この場所からお届けできたらいいなと思っています。
Hope have a happy day ໒꒱· ﾟ
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